戒烟后身体的反应

　　日常生活中许多男性朋友或主动或被动的,存在着一些不良的生活习惯,譬如,抽烟、喝酒、饮食无规律、工作劳累等等.男性的性功能也随之受到影响,性生活持续的时间变短,阴茎硬挺程度变差.那么戒了烟之后身体会有什么反应呢?

　　1.口渴经常感觉自己口渴,这就要求戒烟者经常喝些水,多喝水有利于排出身体毒素.嗜睡一旦没有了烟碱的化学提神作用,既往吸烟的人可能会产生较大的松弛感,有些人觉得自己随时都可入睡,用餐后小睡和延长晚间睡眠时间可能有助于克服这种情况.

　　2.戒烟后阴茎的反应难以入睡很多人在说戒烟后晚上睡眠质量很差,如果无法休息,建议起来看书或者散步,不要饮用对睡眠有刺激性的饮品饮料.咳嗽长年累月吸烟后,肺会产生大量粘液来自卫,在戒烟期间,粘液会松解,从呼吸道排出,纤毛也开始重新运动,通常戒烟的人有一段时间(数周)会咳嗽.便秘许多人在减少饮用与吸烟相关的咖啡、茶和其他刺激性饮料后主诉便秘.每天饮用四至六杯水可缓解便秘,多食用粗粮、新鲜水果和蔬菜或者喝享受时光果蔬酵素也是可以的.

　　3.饥饿感身体吸收食物的能力得到改善,几乎的吸烟者在戒烟后都胃口大开,为了避免增加体重,可从事一些体育锻炼,并且食用低糖低热量的食物.头痛可能会引起头疼的症状,或许持续,但是在一周左右后又会复发.戒烟后阴茎的反应盗汗可能会引起头疼的症状,或许持续,但是在一周左右后又会复发.

　　4.注意力不集中在撤除一氧化碳后常伴有一些令人烦恼的不明显症状,戒烟者的空间感和距离感都会受到影响,并会产生飘浮感和注意力难以集中的情况,此时应尽可能避免驾车或操作机器.头皮酸疼也是由循环系统得到改善引起的,一般不会持续太久.

　　戒了烟之后身体会有什么反应呢?为了自己的身体早日,戒烟是一个非常好的选择,只要坚持住这个过程,你将有一个更好的身体出现,为了自己和别人吸烟的人们赶紧戒烟吧,如果你还有什么问题可以在线咨询医师.